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クンダリーニ・ヨガとは2014-07-28

クンダリーニ・ヨガは、さまざまなヨガのなかでも、もっとも完成度の高いヨガといわれています。古(いにしえ)から伝えられた特有のポーズ(動きの型)と、呼吸法、瞑想を組み合わせたヨガです。特にマントラを使った瞑想は高い波動で心身を浄化することができます。続けて練習することで、ヨガ本来の目的である身体と心と魂の統一と調和が体験できます。特にスピリチュアルな体験をしたい方におすすめです。クンダリーニ・ヨガは、気づきのヨガでもあるのです。また、クンダリーニ・ヨガ特有の「火の呼吸」は短時間で酸素を取り入れて毛細血管まで循環させることができる呼吸法です。ヨガの効果をより引き上げることができるメソッドです。

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